羽生選手 メンタル

2014年のソチ五輪では、日本に唯一の金メダルをもたらし

2018年2月の「平昌五輪」では、66年ぶりとなる
2大会連続の金メダルを
獲得した「羽生」選手。

ケガに苦しみ、本番では2か所ほど
危ういシーンもありましたが、
見事に乗り越え、栄冠を手にされましたね!

その後は、持ち直しただけでなく、
ガッツポーズまでしていた羽生選手。

これぞ絶対王者の実力でしょうか?

もはや、レジェントと呼ばれるほど
異次元な強さを
お持ちの「羽生」選手、

その強さは、一体どこから
きているのでしょうか?

メンタルが強過ぎるとも言われている
羽生選手の力の源が
気になっている方も多いようです。

そこで今回は、
フィギュア「羽生結弦」選手の
圧倒的な強さの理由にせまりたいと思います。

羽生結弦(選手)が異次元の強さを発揮できる理由とは?

今回(2019年2月)の平昌五輪では、
本番の2週間ほど前から
練習をスタートさせていた「羽生」選手。

意外なことに、1週間の練習時間は
12〜14時間と、
通常の選手の半分以下なのだそう。

量よりは質を重視されているようで、
できるだけ、ムダな練習は
省いていたみたいですね。

常に自分に厳しく、ストイックだという「羽生」選手なだけに

普段から練習しすぎないよう
心がけているそう。

羽生選手の高いパフォーマンスは
質の高い練習と、徹底したコンディションの維持に
よるものだったのですね。

日々の練習での反省点などは、オリジナルの日記に書いているそうで、
この習慣が、技術力の向上や
メンタルの強化にも一役買っているとのこと。

ビジネスにおいても、高いレベルの結果を出す人や
短時間で成長する人は、
日記(日誌)をつけている、などとも言われますが、、、

私も、さっそく明日から
日記をつけ始めたいと思います(笑)
(三日坊主になりそうですが)

演技中のアクシデントにも耐えるメンタルの秘密

演技の前には、合掌などをして
心を落ち着かせている羽生選手。

メンタルの強さは霊長類で
最強クラスだとも
言われている「羽生」選手ですが

本人いわく、決してメンタルが強い
タイプではないそうで、

本番でのコンディションも良くは無かったため

不安を抱える中での
五輪だったようです。

メンタルの強さだけでいえば
銀メダルを獲得した「宇野」選手の方が、
上だったみたいですね。

そのような中「失敗しても、落ち込まない、
完璧でなくて良いんだ」
という気持ちを持っていたことが、

立ち直りの早さにつながっていたそう。

このような声も

羽生選手は、ケガなどのアクシデントに見舞われても、
気持ちの切り替えが早く、
次にするべきことを考えて、

すぐに行動に移している。

だからこそ、本番で実力を
最大限に発揮できるんだろうな!

誰しも、失敗すれば
落ち込むかと思いますが、

良い意味で、完璧主義におちいらないよう
心がけていた「羽生」選手は、

落ち込みから
回復するのが
非常に早いのでしょう。

当日も、リラックスして試合に
臨まれていたように思えますよね。

選手同士が技術的に
互角なのだとすれば、
メンタルの部分で差がつきますからねー。

特に、プレッシャーが半端ではない五輪では、
そのあたりが
勝敗を分けるのかもしれません。

ちなみに、「羽生」選手の
心の支えとなった曲は、

「和田光司」さんの「風」(デジモンテイマーズの曲) だったそう。

前向きな歌詞が好きで、演技の前には
しょっちゅう
聴いていたみたいです。

ソチ五輪でも、ショートプログラムを滑る前に
ニッコリと微笑み、
「楽しむぞ!」と自分に言い聞かせていた羽生選手。

「ツキを呼ぶには笑顔を見せること」
といった歌詞の
歌もあるくらいですし、

笑顔や「楽しい」という感情は

気持ちを上向きにするだけでなく

運さえも味方につける
効果があるのかもしれませんね。

2011年の東日本大震災で被災した
仙台のご出身でもある羽生選手なので

「被災地のために
何かしたい」
という強い思いも、

プレッシャーに負けない
心の強さをつくりだしていたのかも。

平昌五輪を終えた現在も、
右足のケガは、
良い状態ではないそうですが、

「羽生」選手には、今後も無理をしない範囲で
納得のいく演技を
目指していただきたいですね。

というわけで今回は、
フィギュアスケート「羽生結弦」選手の
強さの秘密をまとめてみました!!

また追加の情報があれば
アップしていきたいと思います!

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